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Ausrüstung

Was brauchen Sie zum Nordic Walking?

Der Nordic-Walking-Stock ist der wich­tigste Ausrüstungsgegenstand beim Nordic Walking. Er sollte leicht, langlebig und strapazierfähig sein, eine gute Kraft­übertragung ermöglichen und bequem in der Handhabung sein. Besonders ist darauf zu achten, dass der Stock über ein funktionelles Handschlaufensystem ver­fügt, welches die Hand gut fixiert und ein Öffnen der Hand hinter dem Körper er­möglicht. Für das Nordic Walking ist ein spezielles Asphalt-Pad zu empfehlen, das auf die Stockspitze aufgesetzt werden kann.

Die Stöcke sollten zu Beginn nicht zu lang sein. Ein zu langer Stock ist bei der korrek­ten Bewegungsausführung hinderlich. Daher empfiehlt sich zum Ausprobieren die Formel
Körpergröße (in cm) x 0,66 = Stocklänge.

Dies ist aber nur eine Faustformel. Die op­timale Stocklänge erschließt sich am besten durch Ausprobieren verschiedener Längen. Für Nordic Walking empfehlen sich bequeme Sportkleidung und feste, gut sitzende Sport- oder Laufschuhe.

Was brauchen Sie noch zum Nordic Walking?

Die Trendsportart auszuüben, erfordert keinen großen Aufwand. Sie benötigen- lediglich:
-   bequeme Freizeitbekleidung
-   Sportschuhe und
-   Nordic-Walking-Stöcke

Lassen Sie sich in einem Sportfachgeschäft beraten!