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Technik

Wie ist die optimale Körperhaltung?

Bitte beachten Sie:
Die Nutzung der Strecken sowie die Durchführung abgebildeter Übungen und Techniken erfolgt auf eigene Gefahr. Es wird vorausgesetzt, dass Sie die gesundheitlichen Anforderungen für das Ausüben der sportlichen Tätigkeiten erfüllen.

Und so geht`s:
-  Oberkörper leicht schräg nach vorn
-  Kopf aufgerichtet, Blick nach vor
-  vorderer Arm leicht gebeugt
-  Hand nur beim Stockeinsatz geschlossen
-  Stockeinsatz schräg nach hinten
-  Arme bis hinter die Hüfte strecken, Hand öffnen
-  große Schrittlänge